天然および人工甘味料天然甘味料、糖アルコール、一部の食品に天然に含まれる低炭水化物甘味料。
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健康な消化器系は良い食事から始まりますが、その逆は多くの害を及ぼす可能性があります。そこで、胃に悪い必須の 14 の食品を見つけてください。
何を食べるかは、あなたの気分に直接影響を与える可能性があります。 「食物を適切に消化しないと、細胞が最高の状態で機能するために必要なものを摂取できなくなります」と、臨床栄養士で『Digestive Wellness』の著者であるリズ・リプスキー博士は言います。
胃に良く、さまざまな健康効果をもたらす食べ物がある一方で、胃や健康全般に悪い食べ物もあります。
それでは、胃に悪い14の食品を見て、それらを避けるか、少なくとも適量を守ってください。
